12 мая 2012

Тело, вперед! или Японская диета для вашего имиджа

Тело, вперед! или Японская диета для вашего имиджаПрактически каждая девочка, вступившая в пубертатный период, страдает, как она думает, проблемой лишнего веса. Начав борьбу в столь юном возрасте, некоторые не прекращают ее до глубокой старости.

Моя история покажется вам, наверное, обыденной, но именно этот случай подтолкнул меня к решительным действиям.

День начался прекрасно: кофе, печенье, шоколадные конфеты. Потом работа, работа. И вот уже обеденный перерыв, но как всегда в неподходящий момент появился клиент. Клиент, надо сказать, редко посещающий наш офис. В процессе работы с ним замечаю, что он проявляет лишний интерес к моей персоне, так сказать нерабочий. И вот в конце работы выдает информацию, которую держал в себе уже полчаса.

- А ты, наверное, сейчас не посещаешь фитнес-зал. Поправилась?..

Слезы на глазах, подпирающий горло комок внутри, жуткое желание стукнуть его побольнее, так, чтобы почувствовал чужую обиду, как свою. Нет, нельзя показывать свою слабость. Кокетливо улыбнуться и сказать, что прекрасно себя чувствуете и ему того же желаете.

Он ушел, а в душе зародился и начал жить маленький ежонок, еще чуть-чуть - и у него появятся большие колючие иголки. Так вот, главное не пропустить этот момент, иначе все, сломаетесь, и подняться будет сложно.

В течение дня пришлось всплакнуть, но без фанатизма. Не буду врать, что сразу же на следующий день я начала свою борьбу. Нет, все происходило поэтапно. Первый этап – взвешивание. Ого, а вес-то такой, как при моей беременности. Второй этап – физическая нагрузка.

Сначала я заставила себя вставать, вернее сказать, «сдергивать» с кровати в 05.30 утра. Потом -пробежка на стадионе с постепенным увеличением дистанции. Перепробовала практически все методики бега: бег трусцой на длинные расстояния, бег с ускорением, бег с препятствиями. После бега — разминка и подкачка. В питании тоже были сделаны серьезные корректировки.

К концу первого месяца моего покорения вершины под названием «Стройность» ко мне присоединилась моя подруга. Теперь мы уже работали над проблемой вместе.

Прошло два месяца, появились первые результаты, но хотелось уже чего-то глобального. Так, чтобы уже все заметили перемены и ахнули от зависти.

В интернете нашла японскую диету. Жесткач еще тот: определенные продукты и питье в течение 13 дней. Прочитала, ознакомилась с отзывами по диете с форумчанками и приняла решение – диете быть.

Что же собой представляет японская диета?

Итак, можно есть практически все, только без соли и сахара. Пить в течение дня зеленый чай, кофе и минеральную воду. Не есть после 18-00 ч. и не употреблять мучное. И все будет о`кей!

Подключила подругу, каждый день звонила ей и контролировала, а заодно и себя, ибо совестливо проверять других и не выполнять самому.

Было тяжело, очень. Ни одну диету я в своей жизни не заканчивала до конца. А здесь подстегивало задетое до боли самолюбие.

Мы выдержали! Мы выстояли! Мы победили!

Конечный результат был ошеломляющим, хотелось всем рассказать, ценой каких усилий были достигнуты такие результаты. Но самое главное — удержать занятые позиции. И вот уже год мы с моей подругой стараемся держать достигнутых успехов, используя для этого спорт и диету.

Бывает, что греха таить, что срываемся, но теперь мы знаем – когда-то у нас получилось, мы смогли, сможем и сейчас.

А своему клиенту хочу сказать заочно спасибо. Если бы не его колючее слово, не было бы этого рывка к покорению вершины.