06 июн 2012

Какими целебными свойствами обладает морская вода? Народные советы

В категории: Здоровье и медицина

В морской воде растворено много различных веществ: калий и магний, кальций и железо, барий и хром, йод и хлор, марганец и мышьяк, небольшое количество серебра, золота, урана, радия. В одном литре черноморской воды содержится 14 г солей, из них 11 г - поваренной. Во время купания все эти вещества благотворно влияют на организм человека, действуя через нервные окончания, заложенные в коже. Имеет значение и температура морской воды, сила морского прибоя, воздух, богатый ионами йода. Вид безбрежного моря, ласкающие лучи солнца успокаивают нервную систему, повышают настроение, а движение воды прекрасно массирует тело. Плавание, ныряние, игра в мяч и другие физические упражнения в воде хорошо тренируют мышцы, сердце и легкие. Морские купания закаливают организм, повышают его защитные силы. Здоровые люди могут заходить в море при температуре плюс 17 градусов, купаться 2-3 раза в день, сначала по 2-3 минуты, затем постепенно увеличивая время пребывания в воде до 20-30 минут.